Browsed by
Kategori: personlig utveckling

Metoder för att nå sina mål

Metoder för att nå sina mål

Smarta mål En metod för att sätta mål som många jobbar efter är SMARTA mål. Specifikt Mätbart Accepterat Realistiskt Tidssatt Om vi tar ett exempel ”jag vill spara pengar så att jag kan åka på en backpackingresa”. För att det ska bli specifikt behöver jag även specificera vart jag ska åka och hur länge. Det blir nu istället ”jag vill spara så att jag kan åka på en backpackingresa till Sydamerika i 3 månader”.För att det ska bli mätbart behöver…

Läs mer Läs mer

Mål april

Mål april

Bullet journal Som jag berättat om tidigare har jag startat en hel del utmaningar/nya vanor i år. Jag följer upp dessa i en bullet journal. Såhär ser det ut ungefär: Jag tycker att det är viktigt att ha en balans mellan tid, pengar och lycka och detta är ett steg i ledet. När jag sätter ekonomiska mål får de inte gå ut över andra delar av livet. Det kanske kan upplevas som spretigt att jag har en ekonomiblogg där jag…

Läs mer Läs mer

Sömn, sömn, sömn

Sömn, sömn, sömn

Innehåller annonslänkar för Bokus Play Månadens bok Jag har som utmaning att varje månad läsa minst en bok på temat ”personlig utveckling”. Denna månad läste jag boken ”Sömn, sömn, sömn” av Christian Benedict och Minna Tunberger. Sömn är en så otrolig viktig del av livet. Vi sover ändå en tredjedel av våra liv. Alla vet att det är viktigt att sova men kanske inte varför. Varför sover vi? Sömnen är viktigt för att vi ska kunna återhämta oss men det…

Läs mer Läs mer